Gesunde Liebe: Paar hat sich entschlossen, sein Leben umzukrempeln

Haben Sie das Zeug dazu, an einem Ziel festzuhalten und Ihr Leben zu ändern? Lexi und Danny Reed haben es. Alles begann, als Lexi beschloss, dass es an der Zeit war, ihr Leben zu ändern, und 18 Monate später ist etwas Erstaunliches passiert.

Können Träume wahr werden?

Das Paar hat viele gute Ratschläge, wie man sich auf den Weg machen kann, um Träume wahr werden zu lassen.

Was genau haben sie getan, um eine so drastische Veränderung herbeizuführen?

Lassen Sie sich von der unglaublichen Reise von Lexi und Danny inspirieren:

Frühe Ausgaben

Lexi Reed hatte schon immer Probleme mit ihrem Gewicht, schon seit ihrer Kindheit. Sie war eine fröhliche und aufgeschlossene Person und ließ sich von ihrem Gewicht nicht unterkriegen. Obwohl sie mehrfach versuchte, durch verschiedene Maßnahmen Gewicht zu verlieren, kam es immer wieder zurück.

Im jungen Alter von 25 Jahren wog Lexi bereits 392 Pfund, und das zusätzliche Gewicht beeinträchtigte ihre Lebensqualität. Sie versuchte ihr Bestes, das bestmögliche Leben zu führen, ein Leben voller Freude und Glück, aber das Gewicht stand der Verwirklichung ihrer Träume eindeutig im Weg.

Die Liebe von Lexis Leben

Lexi setzte ihren Lebensweg fort und traf schließlich die Liebe ihres Lebens, Danny Reed. Lexi würde ihn als ihren besten Freund seit 10 Jahren beschreiben. Danny liebte Lexi für die Person, die sie war, unabhängig von ihrer Größe oder Gestalt.

Danny liebte und unterstützte Lexi auf Schritt und Tritt, aber es gab ein Problem: Er hatte auch ungesunde Essgewohnheiten und lebte einen ungesunden, bewegungsarmen Lebensstil. Es stellte sich heraus, dass er sie in dieser Hinsicht ein wenig zu sehr unterstützte.

Ungesunde Gewohnheiten

Sowohl Danny als auch Lexi waren übergewichtig. Danny, der nur ein paar Jahre älter war als Lexi, wog etwa 280 Pfund. Das Paar verlegte sich immer mehr auf eine sitzende Lebensweise und aß nach Herzenslust ungesundes Essen.

Ihre Selbstverliebtheit beruhte auf Gegenseitigkeit. Gemeinsam gingen sie zu allen Mahlzeiten in Restaurants und verbrachten sogar Stunden an All-you-can-eat-Buffets. Wenn sie zu Hause aßen, bestellten sie Essen. In der Zwischenzeit begannen die überflüssigen Pfunde ihre Gesundheit zu beeinträchtigen.

Ein gefährlicher Kreislauf

Lexi gab zu, dass der Kreislauf der ungesunden Gewohnheiten in ihrer Kindheit begann. “Als wir aufwuchsen, hatten wir nie viel Geld und meine Eltern haben nie gekocht. Verarbeitete Lebensmittel waren immer einfacher zu kaufen als gesunde Lebensmittel…” sagte Lexi gegenüber PopSugar.

Dieser Trend setzte sich auch fort, als sie begann, mit Danny auszugehen. Lexi gestand, dass die beiden häufig beim Essen fernsahen und dabei ein Binge-Watching veranstalteten. “Ich war auch immer ein emotionaler Esser, und egal in welcher Stimmung, Essen war immer für mich da”, fügte Lexi hinzu.

Ungesunde Beschränkungen

Da Lexi und Danny übergewichtig waren, konnten sie keine Dinge tun, die andere Menschen tun konnten. Obwohl sie in einer glücklichen Beziehung lebten, konnten die beiden keine romantischen Spaziergänge, Radtouren oder Wanderungen unternehmen. So blieb ihnen nichts anderes übrig, als zu Hause zu bleiben und fernzusehen.

Lexi wusste, dass ihr Gewichtsproblem ihr Leben einschränkte. Und obwohl sie ein glücklicher Mensch war und dem Leben positiv gegenüberstand, wusste sie, dass sie ihr Leben umkrempeln musste. Aber sie wusste einfach nicht, wie, und sie hatte auch nicht die richtige Motivation dazu. Bis etwas alles änderte.

Das Engagement

Danny hielt schließlich um Lexis Hand an, und sie nahm an. “Er hat mich nie in meiner Größe gesehen, mich gebeten, mich zu ändern, oder mir das Gefühl gegeben, etwas anderes als schön zu sein”, schrieb Lexi auf Instagram.

Doch ein Hochzeitskleid in ihrer Größe zu finden, sollte sich als schwierig erweisen, denn zu diesem Zeitpunkt wog sie bereits 485 Pfund.

Lexi postete auf Instagram, dass es nichts Glamouröses an sich hatte, mit 485 Pfund ein Hochzeitskleid zu kaufen.

“Niemand wusste, wie man mir das Gefühl gibt, eine Braut zu sein und meine Größe zu ignorieren. Gott sei Dank war ich stark genug, um meinen Wert zu erkennen und suchte weiter nach meinem 34W-Kleid, obwohl ich Zweifel hatte, ob ich jemals eines finden würde”, fügte sie hinzu.

Die Hochzeit

Lexi fand schließlich das richtige Kleid für ihren schönen Hochzeitstag. Sie und Danny heirateten, aber ihre Probleme fingen gerade erst an. Sie hatten eine lange Reise vor sich, wenn sie ein gesundes und glückliches Leben zusammen führen wollten.

Mit der Heirat kam die Frage auf, ob sie irgendwann einmal Kinder haben würden, was sowohl für Lexi als auch für das Baby gefährlich wäre, sollte sie schwanger werden. Aber das war nicht der einzige Traum, der für die Frischvermählten ein Ding der Unmöglichkeit zu sein schien.

Auch die kleinen Träume

Während die Möglichkeit, dass Lexi keine Kinder bekommen kann, wahrscheinlich die größte Sorge des Paares war, schienen auch kleinere Ziele im Leben unerreichbar zu sein. Einige davon sind Dinge, die für andere Menschen selbstverständlich sind, wie zum Beispiel das Reisen.

Lexi träumte davon, eines Tages die “Wizarding World of Harry Potter” im Universal Studios Themenpark in Orlando besuchen zu können. Aber sie war nicht nur zu groß für die Fahrgeschäfte dort, sondern auch zu groß, um in einen Flugzeugsitz zu passen.

Florida ist weit von ihrem Heimatstaat Indiana entfernt, und sie musste irgendwie dorthin kommen.

Eheleben

Schnell war ein Jahr der Ehe vergangen und nichts hatte sich geändert. Nach wie vor verbrachte das Paar seine Freizeit vor dem Fernseher und aß meist ungesunde und stark verarbeitete Lebensmittel. Dann begann sich etwas zu ändern.

Es fühlte sich an, als ob die Dinge für sie außer Kontrolle gerieten. Lexi wusste aus dem Bauch heraus, dass sich etwas ändern musste, aber sie wusste nicht, wo sie anfangen sollte. Egal was passierte, sie gab die Hoffnung nicht auf. Niemals. Sie war stark.

Und sie ahnte nicht, dass der Ruf nach Veränderung ganz beiläufig kommen und ihr Leben für immer verändern würde.

Ein Vorsatz für das neue Jahr

Der Gedanke, dass sie um ihrer selbst willen einen besseren Lebensstil führen sollten, war für Lexi allgegenwärtig. Deshalb beschloss Lexi am Neujahrstag 2016, einige Veränderungen in ihrem Leben vorzunehmen, die auch ihrer Gesundheit zugutekommen würden.

Wie in jeder Ehe war Lexi auch hier nicht allein. Zum Glück hatte sie ihren Mann an ihrer Seite, der sie unterstützte. Doch anfangs war er von der Idee überhaupt nicht begeistert. Es bedurfte einiger Überzeugungsarbeit, um ihn für den gesunden Neujahrsvorsatz seiner Frau zu gewinnen.

Ein Sinneswandel

“Zuerst klang die Idee nicht gut, denn es war immer schön, nach Hause zu gehen, sich hinzusetzen, zu essen und sich um nichts kümmern zu müssen”, sagte Danny. Aber als liebevoller Ehemann, der er war, wollte er Lexi nicht allein mit der Lösung lassen.

“Es ist ein neues Jahr und etwas, auf das wir hinarbeiten können, während wir gleichzeitig Lexi helfen”, sagte Danny, nachdem er seine Meinung ein wenig geändert hatte. Tief in seinem Inneren wusste er, dass es gesundheitlich das Beste für beide war, für Lexi und für ihn.

Eine Wette unter Freunden

Als sie von dem Neujahrsvorsatz des Paares hörten, wollten einige Freunde von Lexi und Danny eine Wette mit ihnen abschließen.

Das Paar vereinbarte, dass sie einen Monat lang einige Regeln befolgen würden: “kein Essen im Restaurant, keine Limonade, kein Alkohol, keine Schummler-Mahlzeiten und fünfmal pro Woche 30 Minuten Sport.”

Lexi und Danny stellten sich der Herausforderung und waren entschlossen, sich selbst zu beweisen, dass sie es schaffen konnten – dass sie die nötige Selbstbeherrschung hatten, um ihre Gewohnheiten zu ändern. Dies war nur der Anfang ihrer langen Reise zu einem glücklichen, gesunden Leben.

Genug ist Genug

“Wir hatten das Leben satt, das wir führten, und all die Dinge, die wir als Paar nicht gemeinsam tun konnten”, sagte Lexi und nahm sich vor, dafür zu sorgen, dass sich die Dinge änderten. Sie war es leid, nicht mehr in einem Flugzeug zu fliegen oder mit ihrem Mann romantische Spaziergänge zu unternehmen.

“Wir befürchteten auch, dass wir niemals eine Familie gründen könnten, wenn wir unsere Gesundheit nicht in den Griff bekämen”, fügte Lexi hinzu. Sie war des Lebensstils überdrüssig, an den sie sich beide so sehr gewöhnt hatten, und beschloss, eine wichtige Entscheidung in ihrem Leben zu treffen.

Die Turnhalle

Lexi und Danny schlossen sich einem örtlichen Fitnessstudio in ihrer Heimatstadt Terre Haute, Indiana, an. Wie versprochen, ging Lexi jeden Tag 30 Minuten ins Fitnessstudio. Aber es war aus mehreren Gründen alles andere als einfach.

Keiner der beiden hatte einen Personal Trainer, aber sie waren beide willensstarke Menschen, die ihr Versprechen gegenüber ihren Freunden einlösen wollten. Lexi hatte jedoch anfangs Probleme, das richtige Trainingsprogramm zu finden, da sie aufgrund ihres Gewichts unter starken Gelenkschmerzen litt.

Der richtige Ort und die richtige Ausrüstung

Das richtige Fitnessstudio zu finden, war nicht so einfach, wie es sich anhört. Lexi war verunsichert, was andere Leute denken würden, wenn sie sie im Fitnessstudio sahen. Das Paar fand schließlich das richtige Fitnessstudio, das nicht zu überfüllt war, und Lexi fand sogar das richtige Trainingsgerät.

“Ich fing an, dorthin zu gehen, als ich ein kostenloses Probetraining bekam, und – da es nie wirklich voll war, mein Gerät zur Wand hin stand (so dass ich nicht das Gefühl hatte, dass mich alle beobachten), und ich ein Gerät namens CrossRamp fand, das meinen Gelenken bei 485 Pfund nicht wehtat – verliebte ich mich in es.”

Neue Essgewohnheiten

Einmal am Tag ins Fitnessstudio zu gehen, war nur der erste Teil von Lexis und Dannys Kampf für einen gesunden Lebensstil. Sie mussten auch aufhören, in Restaurants essen zu gehen, was bedeutete, dass sie die Mahlzeiten selbst zubereiten mussten. Sie entdeckten die beste Art zu kochen: gemeinsam.

Mit gegenseitiger Unterstützung begannen Lexi und Danny, ihr eigenes Essen zu Hause zu kochen. Aber diesmal entschieden sie sich statt für Tiefkühlpizza für gesündere Lebensmittel, die ihnen beim Abnehmen helfen sollten. Aber wie wir alle wissen, ist eine Diät nicht einfach.

Keine Diät

Für Lexi und Danny waren ihre neuen gesunden Essgewohnheiten nicht einfach nur eine Diät, sondern eine Entscheidung für eine neue Lebensweise. Für Lexi sind Diäten etwas Vorübergehendes, und sie brauchte etwas Langfristiges, etwas, an das sie sich halten konnte.

Lexi betrachtete gesündere Ernährung nicht mehr als Diät, sondern fand ihren eigenen Weg, um die Umstellung für beide zu erleichtern. “Ich fing an, die Lebensmittel, die ich liebte, in gesünderen Versionen zuzubereiten, so dass ich nicht mehr das Gefühl hatte, etwas aufgeben oder entbehren zu müssen”, erklärte Lexi.

Ein starkes Unterstützungssystem

Es ist nicht einfach, ins Fitnessstudio zu gehen und sich gesund zu ernähren, vor allem, wenn man es alleine macht. Aber Lexi hatte die Unterstützung ihres liebevollen Ehemanns Danny und umgekehrt. Gemeinsam war das Paar stark und hielt sein Versprechen ein.

Der beste Weg, um weiterhin ins Fitnessstudio zu gehen und sich gesund zu ernähren, ist, jemanden zu haben, der einen auf diesem Weg unterstützt. Danny und Lexi nutzten sich gegenseitig als Unterstützungssystem. Gemeinsam blieben sie motiviert und schon bald war ein Monat vergangen. Aber was dann geschah, war erstaunlich.

Die Zeit geht weiter

Im Laufe der Zeit gingen Lexi und Danny weiterhin ins Fitnessstudio und ernährten sich richtig. Bald zeigten sich die ersten Erfolge! Lexi begann sogar, Kurse im Fitnessstudio zu besuchen und neue Leute kennenzulernen. Diese neuen Freunde wurden auch zu ihrem Unterstützungssystem und hielten sie zur Verantwortung.

“Ich liebe meinen Pulse-Kurs. Ich liebe es, zu meiner Lieblingsmusik zu tanzen und nicht das Gefühl zu haben, dass es ein Workout ist. Wir können einen Song voller Kniebeugen machen und obwohl meine Beine brennen, macht es so viel Spaß, dass ich es gar nicht merke”, sagt Lexi.

Die Arbeit beginnt sich zu lohnen

Langsam begann sich Lexis harte Arbeit auszuzahlen. Sie überwand schnell ihre Angst, ins Fitnessstudio zu gehen, und erklärte, dass “wenn die Leute mich wegen meines Gewichts anstarren würden, ich ihnen einen Grund zum Starren geben würde, indem ich am härtesten arbeite”.

Zunächst verlor Lexi etwa 20 Pfund pro Monat. Dann wurde die Gewichtsabnahme schwieriger. Sie ging weiterhin ins Fitnessstudio, aß gesund und zählte ihre tägliche Kalorienzufuhr. Schon bald wurden ihre neuen Gewohnheiten zu einem Lebensstil.

Danny’s Gewichtsverlust

Lexi war nicht die Einzige, die auf dem Weg zu ihrer Gesundheit erhebliche Fortschritte machte. Danny war es auch. Er stand Lexi bei jedem Schritt zur Seite, und schon bald konnte auch er einen Unterschied bei seiner Gesundheit feststellen.

Das Paar hielt an seinem gesunden Lebensstil fest, und innerhalb von nur 24 Monaten hatte Danny fast 100 Pfund abgenommen. Als er seine Reise begann, wog er 280 Pfund, schaffte es aber, bis zum Ende des ersten Jahres auf nur noch 190 Pfund zu kommen.

Lexis erstaunliche Verwandlung

Nach 18 Monaten sah Lexis ganzes Leben völlig anders aus. Der Unterschied war verblüffend, und sie war so stolz auf ihren neuen Lebensstil und ihre Entschlossenheit, die sie natürlich durch regelmäßige Besuche im Fitnessstudio und eine gesündere Ernährung erreichte.

Im Mai 2018 hatte sie unglaubliche 312 Pfund abgenommen.

Lexi sagt, dass sie den ersten großen Unterschied bei ihrer Größe bemerkte, als sie wieder in ein Restaurant ging, das das Paar vor Beginn ihrer Reise besucht hatte. Früher lag ihr Bauch auf dem Tisch und jetzt hatte sie viel Spielraum. Sie sagt, das war ein echter Moment des Stolzes.

Instagram-Erfolg

Auf der Suche nach mehr Unterstützung und dem Wunsch, ihre Reise mit anderen zu teilen, erstellte Lexi im Herbst 2016 einen Instagram-Account, um ihre unglaubliche Reise zu dokumentieren. Sie nannte den Account “Fat Girl Fed Up” und begann, täglich Bilder von sich im Fitnessstudio zu posten, zusammen mit motivierenden Zitaten.

Schon bald hatte sie eine riesige Fangemeinde!

Heute hat Lexis Instagram-Konto über 750.000 Follower. Sie postet auch Vorher-Nachher-Bilder, die absolut atemberaubend sind. In nur zwei kurzen Jahren hat sie sich durch harte Arbeit und Entschlossenheit in einen völlig anderen, gesunden Menschen verwandelt.

Ruhm

Die Geschichte von Lexi und Danny verbreitete sich im Internet wie ein Lauffeuer und wurde landesweit von Nachrichten- und Fernsehsendern aufgegriffen.

Lexi und Danny traten sogar in Fernsehsendungen auf, um über ihre erstaunliche Reise interviewt zu werden, und waren in einer Folge von Rachael Ray über gesundes Kochen und Essen zu sehen!

Das Paar lässt sich den neu gewonnenen Ruhm jedoch nicht zu Kopf steigen. Das Gegenteil ist der Fall. Sie sind jetzt bescheidener als je zuvor und danken der Aufmerksamkeit der Medien dafür, dass sie auf ihrem Weg zu einem gesünderen Leben weiter motiviert werden.

Eine neue Lebensperspektive

Lexi und Danny haben zusammen über 400 Pfund abgenommen, und beide haben ein neues Leben begonnen. Das Paar kehrte an den Strand zurück, an dem Danny ihnen vor Jahren einen Heiratsantrag gemacht hatte, und lief am Ufer entlang, um ihr neues Leben zu feiern.

Vor vielen Jahren, als Danny ihr einen Heiratsantrag machte, wog Lexi fast 500 Pfund, und selbst ein kurzer Spaziergang am Strand reichte aus, um sie zu ermüden und außer Atem zu bringen. Aber jetzt nicht mehr! “Wir sind zu diesem Strand zurückgekehrt und den Strand hinuntergelaufen!” erklärte Lexi.

Du bist ein Zauberer

Da Lexi nun mehr als bequem in ein Flugzeug passte, machte das Paar endlich eine Reise. Sie fuhren an einen Ort, von dem Lexi schon immer geträumt hatte: Harry Potter World im Universal Studios Themenpark. Jetzt passten sowohl Danny als auch Lexi auf die Fahrgeschäfte, und es war sogar noch Platz.

Das bereits glückliche Paar war nun noch glücklicher. Lexi sagt, dass sie und ihr Mann sich noch nie so eng verbunden gefühlt hätten und dass ihre Beziehung noch nie so stark gewesen sei. Es stellte sich heraus, dass das Kumpel-System wirklich funktioniert hat!

Nicht länger ein Gefangener

Jetzt, wo sie ein gesundes Gewicht erreicht hat, fühlt sie sich nicht mehr wie eine Gefangene in ihrem eigenen Körper, sagt Lexi. “Ich bin dankbar für jeden einzelnen Tag und genieße die Reise”, sagt Lexi und freut sich auf die kommenden Tage und Jahre.

“Jeder Tag ist ein kleiner Sieg und eine Erinnerung daran, wie weit ich gekommen bin. Ich liebte mich selbst mit meinen 485 Pfund, aber einfach aufzuwachen und zu tun, was ich will und zu gehen, wohin ich will… Ich fühle mich nicht mehr wie ein Gefangener in meinem eigenen Körper.”

Ratschläge von Lexi

Jetzt, wo Lexi eine so dramatische und erstaunliche Gewichtsabnahme hinter sich hat (nicht, dass sie schon vorbei wäre!), gibt sie anderen Ratschläge und Inspiration. Auf Instagram postet sie auch Bilder von den Reisen anderer Menschen, um andere zu inspirieren.

Lexi rät: “Fangen Sie klein an – kleine Veränderungen führen zu großen Ergebnissen – und konzentrieren Sie sich auf jeden Tag, nicht darauf, wie weit Sie gehen müssen.” Sie rät auch davon ab, an eine magische Pille oder eine Operation zu glauben, um gesund zu werden, und rät, dass es besser ist, es auf natürliche Weise zu tun.

Anderen helfen

Jetzt, wo Lexi und Danny glücklich und gesund sind, haben sie ihren eigenen YouTube-Kanal gestartet, um anderen zu helfen und Ratschläge zu geben, die sich auf ihre eigene Abnehmreise begeben. Auf ihrem Kanal geben sie Ratschläge zur richtigen Ernährung und zum Training.

Die Geschichte von Lexi ist so inspirierend, dass sie zu den Screen Actors Guild Awards 2018 eingeladen wurde. “Ich habe gelernt, wie stark und fähig ich als Person bin. Ich dachte, ich würde mehr als drei Jahre brauchen, um über 300 Pfund abzunehmen, aber ich war so entschlossen und fleißig, dass ich es in zwei Jahren geschafft habe”, sagte sie.

Das Leben lieben

“Es gibt keine Worte, um das Gefühl zu beschreiben, sein eigenes Leben zu retten”, sagte Lexi. “Ich gehe in das Jahr 2018 und habe nichts als eine neu entdeckte Freude an diesem Leben, das ich lebe. Ich bin nicht länger ein Gefangener in meinem eigenen Körper und statt nur in meinem eigenen Leben zu existieren, bin ich endlich lebendig.”

“Jeder Tag, an dem ich aufwache, ist ein Segen. Ich bin so stolz darauf, wie weit ich gekommen bin und auf dieses neue Leben, das ich führe. Ich habe mein eigenes Leben gerettet, und dafür gibt es keine Worte – nur Dankbarkeit”, erklärte Lexi. Dem Paar sind in letzter Zeit einige aufregende Dinge widerfahren.

Hollywood Calling

Aufgrund der großen Fortschritte, die Lexi Reed bei der Umgestaltung ihres Lebens gemacht hat, wurde ihr eine ganz besondere Ehre zuteil. Sie wurde von Loreal Paris und TNT Drama als eine ihrer inspirierenden starken Frauen ausgewählt und durfte an den Screen Actors Guild Awards 2018 teilnehmen.

Die Reise war ein wahr gewordener Traum, vor allem wenn man bedenkt, dass sie früher nicht einmal in einen Flugzeugsitz passte! Um zu der mit Stars gespickten Show zu gelangen, wurden sie und Danny nach Hollywood geflogen und in einem schönen Hotel untergebracht.

Während dieses Urlaubs haben sie auch ihre Fitness-Routine beibehalten!

Tipps für Mahlzeiten

Einer von Lexis Tipps zum Abnehmen besteht darin, die Zutaten für gesunde Mahlzeiten am Anfang der Woche vorzubereiten und leckere und gesunde Mahlzeiten zu finden. Sie teilt ihre Essensideen oft auf ihren Social-Media-Seiten unter dem Namen Fat Girl Fed Up.

Am Memorial Day 2018 schrieb sie einige inspirierende Ratschläge. “Ich weiß, dass die Feiertage hart sind, aber übe dich in Portionskontrolle, gesünderem Austausch, Ausgewogenheit und Planung”, schrieb sie.

Jeder, der die von ihr geposteten Mahlzeiten durchstöbert, wird feststellen, dass ihre Mahlzeiten voll von einfachen, aber köstlichen Komponenten sind. Alles ist hausgemacht und besteht aus Vollwertkost, nicht aus verarbeiteten oder verpackten Lebensmitteln.

Übersetzt mit www.DeepL.com/Translator (kostenlose Version)

Den neuen Lebensstil beibehalten

Eines der Geheimnisse von Lexi und Danny, ihren neuen Lebensstil beizubehalten, besteht darin, ihn in alle neuen, lustigen Aktivitäten einzubauen, die sie unternehmen. Ein Beispiel dafür war, als sie vor kurzem campen waren. Für manche mögen Hotdogs und Hamburger das perfekte Essen zum Grillen sein, aber nicht für sie.

Stattdessen bereitete das Paar eine leckere, eiweißreiche Mahlzeit zu, bevor sie zu einer Wanderung aufbrachen. Die Mahlzeit bestand aus Hühnchen, Steak und pürierter Avocado. In ihrem Posting schrieb sie: “Feiertage, Wochenenden oder sogar die Abwesenheit von der Routine bedeuten nicht, dass wir nicht trotzdem unsere Ziele erreichen und lecker essen können!”

Übungstipps

Das Leben von Lexi und Danny Reed hat sich verändert, weil sie immer Zeit finden, ins Fitnessstudio zu gehen und es in ihre sozialen Aktivitäten einzubauen. Kürzlich teilte sie ein Bild davon, was sie vor ihrem letzten Date am Freitagabend gemacht haben.

“Wir nehmen uns vor dem Date Zeit, um an unseren Zielen zu arbeiten”, schrieb sie am 19. Mai in einem Beitrag. “Manchmal wissen wir nicht, wie wir es anstellen sollen, aber jeden Tag schaffen wir es!” Lexi merkte an, dass sie, bevor sie sich auf ihren Date-Abend einließen, zuerst ins Fitnessstudio gingen, um “30 Minuten leichtes Ausdauertraining” zu machen.

Unterstützung der Gemeinschaft

Lexi hat unter anderem dafür gesorgt, dass sie ihren neuen gesunden Lebensstil beibehalten kann, indem sie eine starke Gemeinschaft von Unterstützern hat, sowohl online als auch offline. Auf ihrer Facebook-Seite veranstaltet sie oft motivierende Fitness-Wettbewerbe über dietbet.com, zusätzlich zu ihren üblichen motivierenden Posts.

Gemeinsam motiviert sich die Gemeinschaft gegenseitig, sich zu bewegen, gesünder zu essen und sich gegenseitig zu unterstützen. Ein Blick auf die Kommentare auf den “Fatgirlfedup”-Seiten in den sozialen Medien zeigt die Geschichten der Anhänger, die dank all dieser Maßnahmen große Veränderungen erreicht haben!

Freunde im Fitnessbereich

Ein weiterer wichtiger Faktor, der Lexi Reed zu ihrer erstaunlichen Veränderung verholfen hat, war, Freunde zu finden, die ebenfalls einen gesunden Lebensstil pflegen. Es ist extrem wichtig, sich mit Freunden zu umgeben, die gute Gewohnheiten haben, und Lexi ist der lebende Beweis dafür mit ihrem besten Freund und Fitnessstudio-Kumpel.

“Als ich meine Reise begann, war ich normalerweise eher eine Einzelgängerin und verlor Menschen, die mir aufgrund meines neuen Lebensstils und meiner Hobbys nahe standen”, schrieb sie in einem Facebook-Post. “Mit der Zeit habe ich jedoch andere Menschen gefunden, die mich zu dem gemacht haben, was ich heute bin, und die mir geholfen haben, meine Reise angenehmer zu gestalten.

Ein Tag des Raest

Das Leben kann nicht nur im Fitnessstudio verbracht werden, und Danny und Lexi Reed wissen das. Sie sorgen dafür, dass sie sich Ruhetage gönnen und jede Menge Spaß haben, wie dieses Bild zeigt. Hier sind die Reeds mit ihren beiden wunderschönen Golden Retrievern, Oliver und Olivia, zu sehen.

Das zeigt, wie ein Ruhetag trotzdem aktiv sein kann, und zwar auf die lustigste Art und Weise. In diesem Beitrag schrieb Lexi: “Ich kann es kaum erwarten, diesen Sommer noch mehr mit ihnen spazieren zu gehen, und wir sind sicher, dass sie sich freuen, dass Mama und Papa auch gesund geworden sind!”

Dirt Bike Leben

“Von 765 Pfund zum Fahren von Geländemotorrädern”, schrieb Lexi Reed am 19. April in einem wunderschönen Post. “Das Leben mit dir ist ein Abenteuer und ich genieße die Fahrt”. Wir können dem nur zustimmen und haben ein auffälliges Muster festgestellt.

Einer der Tipps von Lexi und Danny, um in Form zu bleiben, besteht darin, sich immer wieder lustige und aktive Aktivitäten zu suchen und sich immer wieder neuen Herausforderungen zu stellen. Gut gemacht! Man kann sich nur vorstellen, wie gut sich das Leben für die beiden anfühlen muss.

Inspirierende Männer

Lexi Reed ist nicht die einzige, die andere mit nützlichen Tipps für eine Lebensstiländerung inspiriert. Auch ihr Mann Danny ist mit von der Partie und inspiriert viele Menschen, seit er seinen eigenen Instagram-Account namens Discovering Danny eröffnet hat.

Dort berichtet er auch von seiner Gewichtsabnahme und den Abenteuern, die er und Lexi jetzt erleben können, da sie die Energie dazu haben. Er erzählt auch von seinen persönlichen Meilensteinen, wie zum Beispiel, dass er kürzlich ein neues Tattoo bekommen hat.

YouTube-Stars

Danny und Lexi Reed posten nicht nur Bilder, sondern haben auch eine Reihe von Videos auf YouTube. In einem Video dokumentieren sie ihre erstaunliche Erfahrung, als Lexi von L’oreal Paris und TNT Drama bei den SAG Awards geehrt wurde.

Das Video, das zeigt, was sie in Hollywood gemacht haben, ist unglaublich und gibt einen Einblick in ihren Lebensstil. Es zeigt, wie begeistert Lexi davon war, viele Prominente zu treffen, ein Luxushotel zu erleben und – was am wichtigsten ist – ihren gesunden Lebensstil auch im Urlaub beizubehalten.

Live im Fernsehen

Nachdem sie online eine große Fangemeinde gewonnen hatten, war es nur eine Frage der Zeit, bis auch Fernsehsender auf sie aufmerksam wurden. Im Januar wurden Lexi und Danny in die Today Show eingeladen, um ihre Geschichte zu erzählen.

Die beiden flogen nach New York und wurden von Megyn Kelly darüber interviewt, wie sie es geschafft haben, gemeinsam 400 Pfund abzunehmen und welche Veränderungen sie in ihrem Leben vorgenommen haben, um das alles ohne die Hilfe einer Magenbypass-Operation zu schaffen. Ihre unglaubliche Botschaft wurde definitiv gehört!

Kinder

Der Gedanke, eine Familie zu gründen und Kinder zu haben, war einer der wichtigsten Faktoren, die Lexi Reed dazu veranlassten, sich in Form zu bringen. Bei dem Gewicht, das sie hatte, als sie und Danny heirateten, wurde Lexi gewarnt, dass es gefährlich sein könnte, schwanger zu werden, sowohl für sie selbst als auch für das Baby.

Jetzt, wo Lexi und Danny in viel besserer Verfassung sind, kann Lexi endlich konkreter über die Zukunft nachdenken.

In einem Interview mit der Zeitschrift Life & Style im Mai sagte sie: “In 5 Jahren sehe ich uns eine Familie gründen und Wege finden, mehr Menschen dabei zu helfen, ihr Leben auf die gleiche Weise zu ändern, wie wir es mit Ernährung und Sport getan haben.”

Wie Amber Rachdi ihr Leben umgekrempelt hat

Seit ihrem fünften Lebensjahr sind Amber Rachdi emotionale Probleme und lähmende Ängste nicht fremd. Im Alter von vierundzwanzig Jahren wurden die Dinge für Amber so überwältigend, dass sie zu einer Zeit, in der die meisten jungen Erwachsenen das Leben genossen, arbeitslos wurde und das College verlassen musste.

Bei einem Routine-Arztbesuch erhielt Amber eine erschreckende Nachricht. Sie wusste, dass sie etwas unternehmen und ihr Leben umkrempeln musste. Am Ende ihrer Reise würde Amber für Freunde, Familie und alle anderen, die sie kannten, nicht mehr wiederzuerkennen sein.

Ein frühes Ringen

Amber Rachdi hatte schon seit ihrer Kindheit Probleme mit ihrem Gewicht und ihren ungesunden Essgewohnheiten. Tatsächlich wog die aus Troutdale, Oregon, stammende Frau im Alter von fünf Jahren schwindelerregende 160 Pfund bzw. 72,5 kg. Damit war sie fast viermal so schwer wie das Durchschnittsgewicht von Kindern in ihrem Alter, das bei 39,5 Pfund oder 17,9 kg liegt.

Ihr Gewicht, das sich hauptsächlich auf ihren Unterkörper und ihre Beine konzentrierte, machte es ihr sehr schwer, die gesunden und aktiven Gewohnheiten der meisten anderen Kinder ihres Alters beizubehalten. Amber sagt, dass sie sich nie richtig satt fühlte und immer hungrig war. Sie griff zum Essen, um ihre emotionalen Gelüste zu befriedigen, und so begann ein Teufelskreis der Essstörungen.

Lesen Sie unbedingt weiter, denn bei dieser Geschichte geht es um mehr als nur um ihr Gewicht.

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Ein sitzendes Leben

Im Alter von vierundzwanzig Jahren wurde Amber als krankhaft fettleibig eingestuft. Aufgrund ihrer ungesunden emotionalen Essgewohnheiten wog sie 657 Pfund bzw. 298 kg. Sie war nicht nur emotional unglücklich, sondern ihr Gewicht begann ihr auch ernsthafte gesundheitliche Probleme zu bereiten.

Amber empfand die Mobilität als schwierig, weshalb sie das College verließ. Sie konnte nicht arbeiten und war arbeitslos. Schließlich zogen sie und ihr Freund Rowdy in das Haus ihrer Eltern. Sie war völlig hilflos und brauchte Hilfe beim Gehen. Amber konnte nicht kochen, Auto fahren oder sich ohne Hilfe waschen.

Kaum existent

Ambers Leben schrumpfte von seinem vollen Potenzial zu einem Leben, das kaum noch existiert. Sie konnte nicht all die Dinge genießen, die normale junge Menschen in ihrem Alter tun; sie ging nicht mehr nach draußen, weil sie zu viel negative Aufmerksamkeit auf sich zog, und sie konnte sich nicht einmal für die kürzesten Fahrten in ein Auto setzen.

Zu Hause war sie auf ständige Hilfe angewiesen; sie konnte nichts selbst machen, nicht einmal duschen oder baden konnte sie allein. In den seltenen Fällen, in denen sie das Haus verließ, ging sie nur zum Lebensmittelladen; sie brauchte einen motorisierten Roller, um durch die Gänge des Marktes zu kommen. Früher als sie es sich vorstellen konnte, erhielt Amber jedoch die Nachricht, die ihr Leben für immer verändern sollte.

Komfort-Essen

Es war nicht ungewöhnlich, dass Amber jeden Tag fünf große Mahlzeiten sowie Süßigkeiten und Desserts zu sich nahm. Ihre Eltern und Rowdy unterstützten unwissentlich ihre schlechten Entscheidungen, indem sie ihr so oft Essen machten, wie sie es wollte. Die Falle des emotionalen Essens und der Essensabhängigkeit war fest um Amber herum geschlossen.

Gegenüber der Daily Mail erklärte Amber, dass sie selbst dann, wenn sie sich völlig satt fühlte, dem Drang nicht widerstehen konnte, noch mehr zu essen, wenn sie die Gelegenheit dazu hatte. Amber sagte weiter, dass sie sich nur dann ruhig fühlte, wenn sie aß.

Wenn sie nicht aß, drehten sich ihre Gedanken darum, dass sie sich als völlige Enttäuschung für ihre Mitmenschen fühlte. Patti, Ambers Mutter, stimmte zu, dass Essen Amber beruhigte. Amber begann, sich selbst als “böses Monster” zu bezeichnen, und aß, um mit ihren Versagensängsten fertig zu werden.

Einige alarmierende Nachrichten

Essen war für Amber eine Quelle des Trostes und eine Möglichkeit, ihrer Realität zu entfliehen. Wenn sie nicht aß, verbrachte sie ihre Zeit damit, darüber nachzudenken, was sie als nächstes essen wollte. Das Essen bereitete ihr keine Freude; sie fühlte sich verzweifelt, traurig und sehr allein.

Patti erklärte, dass Amber ein typischer Underachiever geworden war und dass sie immer Angst hatte, die Erwartungen ihrer Eltern nicht zu erfüllen.

Patti und Ambers Vater, Abe, machten sich zunehmend Sorgen um ihre Tochter und brachten sie zum Arzt. Dort erhielten sie die Nachricht, die Ambers Leben für immer verändern würde: Amber würde vor ihrem dreißigsten Lebensjahr sterben, wenn sie weiterhin die gleichen Entscheidungen treffen würde wie bisher.

Abwägen

Amber wusste zwar, dass sie etwas in ihrem Leben ändern musste, hatte aber keine Ahnung, wo sie anfangen sollte. Sie beschloss, sich an die TLC-Reality-TV-Show My 600 Pound Life zu wenden. Die Serie bietet Menschen wie Amber Hilfe und begleitet sie auf ihrem Weg der Gewichtsabnahme.

Amber war sich nicht sicher, ob die Fernsehshow bei ihr funktionieren würde, aber sie war entschlossen, es zu versuchen. Sie konnte nicht ahnen, welche unglaublichen Veränderungen sich in ihrem Leben vollziehen würden.

Drastische Maßnahmen

Mein 600-Pfund-Leben war der Anstoß, den Amber brauchte, um sich zu motivieren, etwas zu ändern. Sie kam zu der Erkenntnis, dass sie nicht lebte, sondern nur existierte. Sie beschloss, dass sie leben wollte, und sie wusste, dass sie abnehmen musste.

Bevor sie jedoch mit dem Abnehmen beginnen konnte, musste Amber den ersten, beängstigendsten Schritt in ihrem jungen Erwachsenenleben machen. Amber musste zu Dr. Younan Nowzaradan gehen. Der Haken an der Sache? Er war in Houston, Texas.

Erste Schwierigkeiten

Als 2014 die Dreharbeiten für Ambers Episode von My 600 Pound Life begannen, musste Amber nach Houston, Texas, reisen, um den Star der Show, den bariatrischen Chirurgen Dr. Younan Nowzaradan, zu treffen.

Die Familie konnte nicht ahnen, dass diese Reise eine der ersten Hürden sein würde, die Amber auf ihrem Weg zur Gewichtsabnahme überwinden musste.

Demütigende Momente

Amber musste ein Flugzeug von Oregon nach Texas nehmen, um Dr. Nowzaradan zu treffen. Die Peinlichkeit begann schon am Flughafen, als ihr Rollstuhl aufgrund ihres Gewichts brach.

Da es keine andere Möglichkeit gab, durch das Terminal zu ihrem Flug zu gelangen, hatte Abe keine andere Wahl, als einen Gepäckwagen zu finden, Amber darauf zu setzen und sie dann durch den überfüllten Flughafen zu schieben.

Das Filmteam der Show erwischte viele Leute im Flughafen, die Fotos von Amber machten, während sie durch den Flughafen gerollt wurde, so dass sie sich wie eine Nebenattraktion fühlte.

Doch das war noch nicht alles. Amber musste zwei Flugtickets kaufen und passte kaum durch die Gänge, um die Sitze zu erreichen. Während des gesamten Fluges fühlte sie sich peinlich berührt, überwältigt und ängstlich.

Die Wurzel des Problems

Als Amber, ihre Eltern und Rowdy nach Texas fuhren, um sich mit Dr. Nowzaradan zu treffen, war seinem Gesichtsausdruck deutlich zu entnehmen, dass er wusste, wie ernst die Lage war. Er sagte, Amber habe “lehrbuchmäßige Ermöglicher”, womit er ihre Eltern und ihren Freund meinte.

Rowdy sagte, als Amber erwähnte, dass sie es bedauere, seit ihrer Bekanntschaft mit ihm 81 kg zugenommen zu haben, habe er geantwortet, dass er auf schwerere Frauen stehe.

Er behauptete, dass er keine wirklichen Einwände gegen ihr Gewicht hatte, aber dass er frustriert war, weil Amber zu schwer geworden war, um mit ihr intim zu sein.

Er hasste es auch, dass sie ständig unter Hautinfektionen in den Hautfalten litt. Ambers Liebeskummer sollte den Zuschauern vor Augen geführt werden.

Schmerzhafte Geständnisse

Amber Rachdi rief Dr. Younan zu, dass sie schon so oft versucht habe, abzunehmen, dass es ihr aber so schwer falle, mit dem Essen aufzuhören. Sie sagte, dass sie sich meistens wie eine Versagerin fühlte und dass es in Ordnung sei, immer wieder zu versagen. Sie sprach auch ein wenig offen über die Beziehung zu ihren Eltern.

Sie sagte, dass sie jedes Mal, wenn ihre Mutter sie ansah, Mitleid empfand. Damit konnte sie nicht umgehen. Sie sprach auch darüber, wie verletzend die abfälligen Bemerkungen ihres Vaters für sie waren.

Die erste Herausforderung

Dr. Nowzaradan teilte ihr mit, dass die Bedingung für eine Magenbypass-Operation sei, dass sie 9 kg (20 Pfund) abnehme. Sie müsse ihn mit ihrer Motivation überreden.

Auf die Frage, warum sie glaubte, sich ändern zu können, nachdem sie jahrelang ein ungesundes Leben geführt hatte, erklärte Amber, dass sie sich wünschte, selbständig und erfolgreich sein zu können. Wenn sie jedoch fettleibig bliebe, könnte sie niemals diese Person sein. Das wollte sie sein.

Der erste Schritt

Dr. Nowzaradan ist dafür bekannt, dass er Magenbypass-Operationen nur bei Patienten durchführt, die versuchen, sich selbst zu helfen. Daher gibt er ihnen häufig eine bestimmte Anzahl von Pfunden vor, die sie aus eigener Kraft abnehmen müssen, bevor er sie als gute Kandidaten betrachtet.

Für Amber setzte er das Ziel von 20 Pfund oder 9 kg. Trotzdem war er sich nicht sicher, ob er die Operation durchführen könnte, aber Amber überzeugte ihn, dass sie seine Herausforderung annehmen würde.

Sie erklärte ihm: “Ich wünschte, ich könnte selbständig und erfolgreich sein und der Welt zeigen, dass in mir so viel mehr steckt, aber solange ich dick bin, solange ich fettleibig bin, werde ich nie diese Person sein können.”

Magenbypass-Operation

Dr. Nowzaradan verlangt von seinen Patienten, dass sie in Houston, Texas, wohnen, damit sie für Nachuntersuchungen zur Verfügung stehen und zeigen können, dass sie sich verpflichtet haben, die notwendigen Veränderungen vorzunehmen.

Ambers Eltern beschlossen, dass sie in der Nähe von Amber sein und sie unterstützen wollten, also zogen sie ebenfalls nach Texas.

Amber fasste sofort den Entschluss, sich der Herausforderung von Dr. Nowzaradan zu stellen, und begann, Mahlzeiten zu kochen, die kleiner und gesünder waren und Gemüse und mageres Fleisch wie Hühnchen enthielten.

Schockierenderweise aß Rowdy vor ihr Fast Food; Amber blieb auf Kurs, widerstand der Versuchung und hatte in drei Monaten 17 Pfund bzw. 8 kg abgenommen. Der Arzt war mit ihren Fortschritten so zufrieden, dass er ihr, obwohl sie noch drei Pfund von ihrem Ziel entfernt war, eine Magenbypass-Operation anbot.

Das Schlimmste ist vorbei

Amber war ziemlich verängstigt und voller Zweifel, was die Operation anging, die sehr riskant sein kann. Bei der Operation wird der Magen von der Größe eines Fußballs auf die Größe eines Baseballs verkleinert, um fettleibige Menschen davon abzuhalten, große Portionen zu essen, und ihnen zu helfen, schnell Gewicht zu verlieren.

Den Zuschauern von My 600 Pound Life sagte sie: “Manchmal denke ich mir, dass ich mich nie ändern werde. Alles tut weh. Ich bin so eingeschränkt in dem, was ich tun kann und wohin ich gehen kann. Ich fühle mich gefangen. Ich fühle mich elend. Ich mag es nicht, diese Person zu sein, und ich mag es nicht, diese Größe zu haben. Manchmal fühle ich mich so hoffnungslos. Ich habe das Gefühl, dass es sich nicht lohnt, dass es vielleicht besser wäre, wenn ich nie geboren worden wäre.”

Entschlossenheit und Beharrlichkeit

Die Operation war vorbei und wurde als Erfolg gewertet. Ambers Genesung geriet jedoch ins Stocken, als einige Tage nach ihrer Entlassung aus dem Krankenhaus Brustschmerzen auftraten und sie erneut ins Krankenhaus gebracht wurde.

Dr. Nowzaradan befürchtete zunächst, dass Amber einen Herzinfarkt haben könnte, aber zum Glück war es nur ein Angstanfall. Amber hatte den Druck auf sich wirken lassen, aber sie wollte nicht aufgeben.

Die Macht des Dialogs

Ambers chronische Angst veranlasste sie, einen Therapeuten aufzusuchen, weil sie nicht mehr aß, um die Angst zu bekämpfen, wie sie es in der Vergangenheit getan hatte. Sie begann zu trainieren und zu laufen, obwohl ihr das Gehen immer noch sehr schwer fiel und Schmerzen bereitete.

Sie war jedoch fest entschlossen, ihre Fortschritte zu halten und gab nie auf.

Auch Ambers Einstellung zum Essen änderte sich. Sie konzentrierte sich jetzt auf die richtigen Lebensmittel und eine ausgewogene Ernährung mit gesunden Snacks und Mahlzeiten, die sie zu Hause zubereitete. Sie stellte fest, dass ihre Heißhungerattacken verschwunden waren, als sie ihren neuen gesunden Lebensstil annahm.

Sie stellte fest, dass ihre Stärke nicht mehr im Essen lag, sondern in etwas ganz anderem.

Sieben Monate später

Amber hatte in den ersten sieben Monaten nach ihrer Operation erstaunliche 42 Kilogramm abgenommen. Je mehr sie abnahm, desto entschlossener wurde sie, weiterzumachen.

Die Flüssigkeit, die sich in ihren Beinen angesammelt hatte, ging allmählich so weit zurück, dass Amber nicht nur ihre eigenen Mahlzeiten zubereiten und Sport treiben konnte, sondern auch endlich in ein Auto passen konnte. Autofahren war wieder möglich.

Ins Fitnessstudio gehen

Amber meldete sich in einem örtlichen Fitnessstudio an, um täglich zu trainieren, sobald sie endlich ohne Schmerzen stehen konnte. Amber liebte den Adrenalinschub in ihren Adern und das gute Gefühl, das ihr das Training gab. Sie wusste jedoch, dass sie anfangs nur sehr kleine Schritte machen musste.

Anfangs wollte Amber nur trainieren, wenn sie allein war, weil sie Angst hatte, dass die Leute sie noch anstarren würden. Als sie merkte, dass sie so viel abgenommen hatte, dass ihr niemand mehr Beachtung schenkte, fühlte sie sich schließlich mit ihrem Aussehen wohl.

Härteres Durchgreifen

Neun Monate nach der Magenbypass-Operation hatte Amber 145 Pfund oder 66 kg abgenommen. Amber beschloss, dass es an der Zeit war, zum ersten Mal seit langer Zeit neue Kleidung zu kaufen. Sie freute sich, dass sie statt der Größe 6X, die sie vor der Operation getragen hatte, nur noch Größe 2X trug.

Sie brauchte zwar immer noch einige größere Größen, aber diese waren viel kleiner als die, die sie vorher gebraucht hatte.

Amber war zu Recht stolz auf sich: Sie trieb Sport, ernährte sich gesund und kaufte selbstständig ein. Sie hatte endlich die Kontrolle über ihr Leben übernommen.

Ein neues Leben

Da ihre Tochter nun fest auf dem Weg zu einem neuen und gesunden Lebensstil war, zogen Patti und Abe zurück nach Oregon. Amber blieb mit Rowdy in Texas und fuhr fort, sich gesund zu ernähren, Sport zu treiben und ihr Leben zu genießen.

Nachdem Amber weiter abgenommen hatte, gingen sie und Randy ein zweites Mal aus. Sie verbrachten den Tag im Zoo, und Amber genoss das Gefühl, das Leben endlich in vollen Zügen zu genießen. Jeder Meilenstein, den sie erreichte, motivierte sie für den nächsten.

Die Ein-Jahres-Marke

My 600 Pound Life verfolgte Amber immer noch, und als sie sich nach zwölf Monaten wiegen ließ, entdeckte sie etwas Erstaunliches.

Mit einem Gesamtgewichtsverlust von 390 Pfund oder 177 kg wog Amber nur noch etwas mehr als die Hälfte von dem, was sie bei ihrem ersten Besuch vor einem Jahr gewogen hatte.

Dr. Nowzaradan war sehr stolz auf ihre Fortschritte, und er beschloss, ihr ein Angebot zu machen, das sie nicht ablehnen konnte.

Mehr Chirurgie

Dr. Nowzaradan wusste, dass Amber sich wegen ihrer überschüssigen Haut unsicher fühlte. Wenn jemand fast vierhundert Pfund abnimmt, bleibt eine Menge schlaffer, überschüssiger Haut zurück.

Er versprach ihr, dass er einen Eingriff zur Entfernung der Haut durchführen würde, wenn sie weitere 140 Pfund abnehmen könnte, so dass sie nur noch 113 kg wiegen würde.

Amber war begeistert und mehr denn je entschlossen, weiter abzunehmen. Da sie bereits 390 Pfund abgenommen hatte, wusste sie, dass sie auch diese neue Herausforderung meistern konnte. Mit neuer Entschlossenheit begann sie, auf ihr neues Ziel hinzuarbeiten.

Niemals aufgeben

Im Laufe ihrer unglaublichen Gewichtsabnahme hat Amber nie aufgegeben. In den Jahren nach der Bypass-Operation verlor sie unglaubliche 400 Pfund oder 181 kg.

Ihre Sicht auf sich selbst, ihre Beziehungen und ihr Leben im Allgemeinen hatte sich von der Hoffnungslosigkeit, die in der Vergangenheit ihre Realität gewesen war, völlig verändert.

Tatsächlich hatte sich Ambers Einstellung so sehr geändert, dass sie wieder aufs College gehen, eine Arbeit finden und sogar eines Tages heiraten und Kinder haben wollte.

Aufsuchen

Ambers Wunsch, ihre lebensverändernde Geschichte mit anderen zu teilen, veranlasste sie dazu, Social-Media-Seiten einzurichten, um ihre Botschaft an alle anderen weiterzugeben, die sich einsam, deprimiert und in einem Trott der Hoffnungslosigkeit gefangen fühlen.

Sie vertritt die Philosophie, dass man sich selbst genug lieben muss, um sich für eine langfristige Änderung des Lebensstils zu entscheiden.

Amber hatte zwar Fans, Freunde und Familie, die sie unterstützten, aber es gibt immer diejenigen, die versuchen, andere herunterzuziehen. Amber fütterte ihre Negativität mit Positivität und schockierte sie alle. Amber war in einer großartigen Lage, und sie hatte jetzt das Selbstvertrauen, dass niemand sie zu Fall bringen konnte. Nicht einmal Rowdy.

Bye Bye, Rowdy

Als Amber ihre 400 Pfund abgenommen hatte, schien es, dass ihre Beziehung zu Rowdy auf einer Talfahrt war. Schließlich trennten sie sich. Amber behauptet, dass Rowdy ein sehr unterstützender Freund war, und dass er derjenige war, der Fotos von ihr beim Training im Fitnessstudio gemacht hat.

Es gibt keine Feindseligkeit zwischen den beiden. Im Juni 2016 wurde sie dann auf ihrem Twitter-Account mit einem glänzenden, neuen Verlobungsring von einem neuen Mann gesehen.

Hashtag That

Ambers sprühende, fröhliche Persönlichkeit und ihr Sinn für Humor kommen auf ihrem Instagram-Account deutlich zum Ausdruck. Ihre Beschreibung lautet: “Ich war WIRKLICH fett. Jetzt bin ich einfach normal fett. Life ain’t bad.”

Auch wenn sie die leichtere Seite des Kampfes sehen kann, hat sie nie vergessen, wie es war, ganz unten zu sein. Sie erzählt die Geschichte ihrer extremen einjährigen Umstellung, um andere zu inspirieren, die kleinsten Schritte nach vorne zu machen und ihre eigene Reise zu beginnen.

Die gute Seite

Amber geht weiterhin zu einem Therapeuten, um die Ängste und emotionalen Probleme zu bewältigen, die sie zu ihrer Essstörung geführt haben. Sie weiß, dass es für jemanden, der sich von einer Störung erholt hat, viel zu leicht ist, wieder in diese zurückzufallen.

Sie versucht, ihre Social-Media-Botschaft, dass es nie zu spät für eine große Veränderung im Leben ist, sehr leicht zu halten. Auf ihrem Twitter-Account scherzte sie: “Bei #my600lblife konnte ich nicht ohne einen Tritthocker in den Minivan meiner Eltern steigen. Fühlt sich an, als wäre das eine Ewigkeit her”, schrieb sie auf Twitter. Sie unterhält auch eine aktive und ansprechende Facebook-Seite mit Fragen und Antworten.

Gut aussehen

Amber hätte sich 2014 niemals vorstellen können, dass sie so glücklich und gesund sein würde, und schon gar nicht, dass sie jemals für Fotos posieren würde.

Sie macht jetzt ständig Fotos von ihrer Stimmung: glücklich, faul, albern, beim Training, was immer sie fühlt. Sie postet sie, um alle zu motivieren, aber sie hält sich auch nicht mit Fotos von der harten Arbeit im Fitnessstudio zurück.

Positivität rundum

In der letzten Folge ihrer Sendung My 600 Pound Life war Amber voller Hoffnung. Sie war bereit, ihr Leben außerhalb ihres Hauses und in der Welt zu beginnen.

Sie war so stolz auf sich, weil sie die Essenssucht besiegt hatte und nicht mehr auf Essen angewiesen war, um mit ihren emotionalen Problemen und Ängsten fertig zu werden. “Ich habe Hoffnung”, sagte Amber in der Sendung.

Überraschende Gedanken über Gewichtsverlust Chirurgie

Da Ambers erstaunliche Reise mit einer Magenbypass-Operation begann, ist ihre Meinung zu dieser Methode als langfristiges Heilmittel gegen Fettleibigkeit etwas überraschend. Sie glaubt nicht, dass es eine Heilung ist, aber sie denkt, dass es ein guter Anfang ist.

Auf ihrer Facebook-Seite erklärt sie weiter: “Ich denke, es ist ein großartiges Hilfsmittel für die vorübergehenden Auswirkungen auf den Leptinzyklus, die Magenkapazität und die Insulinausschüttung des Körpers. Ich denke, dass es einer übergewichtigen Person vor allem Zeit verschafft, um neue Gewohnheiten zu erlernen, eine Therapie zu machen und zu lernen, selbst bessere Entscheidungen zu treffen… Wenn ich nicht aufpasse, werde ich eines Tages eine Revision brauchen.”

Vertrauen in den Körper

Ambers wachsendes Selbstvertrauen war immer ein wichtiger Teil ihres Erfolgs. Ihr aktueller Lebensstil trägt nur zu ihrem Selbstvertrauen bei, und sie feiert ihren erstaunlichen neuen Körper. Zusätzlich zu ihren Gewichtsverlusten liebt Amber es, die sogenannten “Non-Scale Victories” (NSVs) zu würdigen.

Zu einem Facebook-Foto, das sie in Freizeitkleidung zeigt, schrieb sie zum Beispiel: “Ich werde immer flauschige Beine haben, aber ich glaube, in Jeans kann ich mich ganz gut als normal tarnen. Ein Hoch auf NSVs!” Sie hat sich zwar noch nicht operieren lassen, um ihre überschüssige Haut zu entfernen, will das aber in Zukunft tun.

Echte Beratung

Amber wünscht sich zwar, sie könnte all den Menschen helfen, die sie um Ratschläge zur Gewichtsabnahme und zu Gewichtsproblemen bitten, aber sie ist keine Ernährungsberaterin, Ärztin oder Gesundheitspädagogin.

Sie beschränkt ihre Ratschläge darauf, mit Ärzten und Ernährungsberatern zu sprechen, alle Lebensmittel, die in der Woche vor dem ersten Besuch bei diesen Experten gegessen wurden, genau zu messen und eine Person zu haben, die sie als “accountability buddy” bezeichnet und die in Krisenzeiten angerufen werden kann.

Keine Promos

Amber lehnt es strikt ab, als Sprecherin für irgendwelche Nahrungsergänzungsmittel oder Modediäten zu fungieren. Sie prangert alle Nahrungsergänzungsmittel an, die Gewichtsverlust und grenzenlose Energie versprechen, und wird niemals Geld damit verdienen, Dinge zu unterstützen, an die sie nicht glaubt.

Sie räumt zwar ein, dass einige Nahrungsergänzungsmittel, wie z. B. Eiweißpulver, für manche Menschen gut sein können, bezweifelt aber stark, dass sie für viele Menschen überhaupt gut sind.

Individuelle Pläne

Amber Rachdi macht deutlich, dass es nicht die eine Diät gibt, die für jeden geeignet ist. Sie unterstützt keine einzelne Diät gegenüber einer anderen und betont, dass der Weg, den sie auf ihrer Reise zur Gewichtsabnahme eingeschlagen hat, nicht unbedingt der ist, den andere wählen müssen.

Amber fühlt sich etwas hilflos, wenn Leute sie nach ihren Diätgeheimnissen fragen und sie sie nicht wirklich geben kann. Sie kann keine Pläne empfehlen, wenn sie die Situation oder die Bedürfnisse einer Person nicht kennt, und sie ist nicht in der Lage, Ernährungsberatung, Essenspläne oder Unterstützung zu geben.

Sie gibt zu, dass sie einfach nicht qualifiziert ist, anderen zu sagen, was sie tun sollen. Sie wünscht sich, dass die Menschen aufhören, nach Dingen zu fragen, die sie nicht bieten kann, aber sie steht ihnen bei allem, was sie versuchen wollen, zur Seite und ermutigt sie.

Internationale Inspiration

Es ist keine Überraschung, dass Ambers Geschichte Menschen auf der ganzen Welt inspiriert. Im Februar 2017 hatte sie eine Telefonkonferenz mit einigen vietnamesischen Schülern, die einen Dokumentarfilm über ihren Weg zum Abnehmen gesehen hatten.

Sie interessierten sich für ihre Geschichte, weil sie sich im Rahmen eines naturwissenschaftlichen Unterrichts mit dem Thema Gewichtsverlust und -zunahme befassten.

Sie liebte diese Erfahrung und sagte, dass sie sich während der Aufnahmen von My 600 Pound Life zwar sehr verletzlich und entblößt gefühlt habe, dass es sich jedoch gelohnt habe, den Schülern etwas für ihren Wissenschaftsunterricht beizubringen.

Leben nach dem Ruhm

Amber wurde von einem Facebook-Fan gefragt, ob sie häufig auf der Straße erkannt wird. Sie sagte, dass das nicht mehr vorkommt, seit sie ihre Haare blond gefärbt hat.

Davor, so erinnert sie sich, wurde sie recht häufig erkannt. Einmal begann ein Fremder ihren Namen zu schreien, rannte auf sie zu und erschreckte sie so sehr, dass sie fast zu weinen begann.

Kampf gegen Online-Trolle

Als ob Ambers Gewichtsverlust nicht schon gefährlich genug gewesen wäre, muss sie sich einer neuen Herausforderung stellen: Online-Trollen. Da sie in den sozialen Medien sehr beliebt ist, wird sie jede Woche mit Hunderten von Fan-Nachrichten überschwemmt.

Die Fans sind jedoch nicht immer geduldig, wie Amber kürzlich einen Screenshot einer Unterhaltung mit einem von ihnen teilte.

Zuerst schickte der Fan seine guten Wünsche für sie. Als Amber nicht sofort antwortete, wurde er ziemlich schnippisch und erwiderte: “Oh, du hast keine Zeit, um mir zu danken. Ich weiß, dass es super anstrengend sein muss, berühmt zu sein.”

Ambers Antwort brachte ihn hoffentlich wieder auf den Boden der Tatsachen zurück: “Mein Hund ist gestern gestorben… es war sehr hart. Aber hey, treten Sie mich ruhig, wenn ich am Boden liege, weil Sie nicht die Dankbarkeit bekommen haben, die Ihnen nach Ihrem eigenen Zeitplan zusteht.”

Hausmannskost

Als Amber ihr Leben änderte, musste sie sich für eine gesündere Ernährung entscheiden. Sie bestellte kein Essen mehr zum Mitnehmen und begann, in ihrer eigenen Küche zu kochen.

Marokkanisches Essen, das in ihrer Familie Tradition hat, ist eine ihrer Lieblingsgerichte. Auf Facebook postete sie ein Foto ihrer marokkanischen Lieblingsküche, einer Tagine aus Rindfleisch mit Karotten und Rüben. Auf Facebook erhielt sie viele Daumen nach oben und Anfragen nach dem Rezept für dieses schmackhafte Gericht.

Facebook-Fangemeinde

Amber Rachdi hat mehrere Social-Media-Plattformen, die sie nutzt, um ihre Botschaft zu verbreiten. Ihr Instagram-Konto hat 95.000 Follower, ihre Facebook-Seite über 57.000.

In den sozialen Medien berichtet sie über Neuigkeiten aus ihrem Leben, lustige Ereignisse, Besuche im Fitnessstudio und wohltätige Veranstaltungen. Ihre Seiten sind bei anderen Menschen, die ebenfalls einen Magenbypass oder andere Operationen zur Gewichtsreduktion hinter sich haben, sehr beliebt.

Andere zu einer Veränderung inspirieren

Wie Sie sehen können, waren Lexi und Danny nicht das einzige Paar, das sich zu einer großen gemeinsamen Lebensstiländerung inspirieren ließ. Ein weiteres großartiges Beispiel sind Lauren und Justin Shelton.

Beide hatten ernsthafte gesundheitliche Probleme, aber der größte Weckruf war, als Justin, der 592 Pfund wog, zu schwer war, um auf die bildgebenden Geräte zu gehen, während er an einer Niereninfektion litt. Seine Frau wog an ihrem schwersten Tag 341 Pfund.

Im Jahr 2012 begannen sie, ihren Lebensstil zu ändern, als sie sich für ein Programm an einer medizinischen Hochschule in der Region anmeldeten. Ihr Trainingsprogramm begann mit einfachen Dingen wie Spaziergängen.

Als es besser wurde, meldeten sie sich gemeinsam in einem Fitnessstudio an und begannen, fünf bis sechs Mal pro Woche zu trainieren. Außerdem verfolgten sie ihren Lebensmittelkonsum mit einer App. Bis Oktober 2013 hatten sie zusammen 538 Pfund abgenommen!

Danny und Kalean Patton

Danny Patton war erst 26 Jahre alt, aber mit seinen 395 Pfund fiel es ihm bereits schwer, seine Wohnung im dritten Stock zu erreichen. Dies war der Wendepunkt, der ihn und seine Freundin Kalean Patton dazu inspirierte, ihr Leben endlich grundlegend zu ändern.

Sie begannen damit, gesünder zu kochen und weniger Essen zu kaufen. Als Nächstes traten sie in ein Fitnessstudio ein und begannen mit einfachen Übungen auf dem Laufband und mit Gewichten, um so ihre Kraft zu steigern. Nach einem Jahr hatte Danny 200 Pfund abgenommen, und Kalean selbst wog nur noch 93 Pfund.

Sie verlobten sich live im Fernsehen und eröffneten eine motivierende Facebook-Seite namens Danny & Kalean – From fat to fit.

Jo Hughes & Dave Swingewood

Dieses Paar aus Stoke-on-Trent, England, war schon seit Jahren zusammen und hatte sogar ein Baby bekommen. Allerdings hatten sie sich mit einem sitzenden Lebensstil und Tonnen von Junkfood gehen lassen. Sie wog 281 Pfund, während ihr Partner Dave 207 Pfund wog.

Um sie zum Gehen zu zwingen, ergriff Jo eine extreme Maßnahme und verkaufte ihr Auto. Außerdem begann sie, gesünder zu kochen, was sich auch auf Dave auswirkte, der ebenfalls abzunehmen begann. Außerdem begann sie, Zumba-Kurse zu besuchen.

Johnathon Van Buskirk & Lisa Berg

Johnathon Van Buskirk und Lisa Berg aus Michigan galten beide die meiste Zeit ihres Lebens als schwerfällig. Im Alter von nur 24 Jahren wog John 420 Pfund, hatte aber bereits 75 Pfund abgenommen, als er Lisa traf. Das inspirierte auch sie.

Lisa hatte gedacht, dass sie immer schwer sein würde, da der Rest ihrer Familie so war. Sie begannen, kleine Veränderungen vorzunehmen, z. B. gesündere Lebensmittel zu wählen und gemeinsam Fahrrad zu fahren. Es hat sich ausgezahlt, und die beiden haben zusammen 330 Pfund abgenommen. Jetzt geht es nur noch darum, Geld für eine Operation zur Entfernung der überschüssigen Haut zu sammeln.

Angela und Willie Gillis

Was für einen Unterschied zwei Jahre machen können! Angela und Willie Gillis aus Beaumont, Texas, sind ein perfektes Beispiel dafür, was es braucht, um eine Veränderung zu erreichen. Ihre Reise begann 2011, als Angela erkannte, dass sie mit allem in ihrem Leben glücklich war, nur nicht mit ihrem Gewicht.

In der Zwischenzeit hatte ihr Mann es einfach “satt, dick zu sein”.

Willie hatte jahrelang darüber gelesen, wie man abnimmt, und beschloss schließlich, zu sehen, ob es auch bei ihm klappen würde. Sie fingen an, sechsmal pro Woche ins Fitnessstudio zu gehen und begannen mit dem Laufen auf dem Laufband. Als sie anfingen, wog Willie 492 Pfund und Angela 338 Pfund.

Am Ende nahm er 300 Pfund ab. Angela verlor 200 Pfund, ging von Größe 28 auf Größe 0 und unterrichtet jetzt Kurse im Fitnessstudio.